Livre "Mes Premières Règles : Le Grand Guide Décomplexé et Bienveillant"

Ce grand guide aborde les points suivants avec une approche bienveillante, positive et décomplexée :

- le fonctionnement et la gestion des règles;

- les changements liés à la puberté;

- la gestion naturelle des symptômes et des douleurs;

- l'utilisation des protections intimes;

- les bons réflexes à adopter pour l'hygiène intime;

- les réponses à toutes les questions, etc.

Ce livre éducatif illustré est pensé et écrit pour être accessible dès l'âge de 8 ans.

160 pages rédigées en étroite collaboration avec des professionnels de santé

C'est un guide précieux pour se familiariser avec cette période de grands changements intérieurs.

À quel âge parler des règles ?

Attendre le jour J pour en parler, c'est déjà trop tard !

Si vous souhaitez lui éviter le mauvais effet de surprise et la panique générale lorsque ses premières règles feront leur apparition, la clé est d'anticiper pour commencer à aborder le sujet dès l'apparition des premiers symptômes :

- Développement de la poitrine.

- Apparition de poils sous les aisselles, sur les bras, les jambes et le pubis.

- Élargissement des hanches.

Les professionnels de santé ont tendance à recommander d'en parler dès l'âge de 8-10 ans, mais il n'y a en réalité pas vraiment d'âge exact pour avoir ces échanges informatifs, pédagogiques et éducatifs. Cela dépend principalement de son développement corporel et de sa maturité.

En parler tôt permet de normaliser cette étape importante de la vie, et de la rendre moins intimidante pour elle.

En étant bien préparée et informée, cela lui laisse le temps de se familiariser avec les changements intérieurs importants qui vont se produire dans son corps, pour se les approprier paisiblement.

Avoir une discussion ouverte et honnête avec votre fille vous permettra par ailleurs de renforcer le lien de confiance pour qu'elle puisse venir facilement vers vous si elle a des questions ou des préoccupations à l'avenir.

Parler de la puberté et des règles avec elle, c'est comme lui offrir une fabuleuse boite à outil remplie de douceur, de bienveillance, d'aide et de soutien, pour l'aider à gérer cette étape importante avec confiance et sérénité !